【 最新版】
＼目覚めすっきり爽快♪／
毎晩のぐっすりをサポート！
寝る前の睡眠サポートサプリ
～ おすすめ３選 ～
【PR】
深い睡眠の重要性とおすすめ睡眠サポートサプリをご紹介！
■眠りづらい人は要注意！睡眠不足によって起きる健康問題・・・
理想の睡眠時間は
約７時間
それよりも睡眠時間が
短いと・・・
集中力の低下
認知機能の低下
ストレス増加
※出典:https://www.healthline.com/health/sleep-deprivation/effects-on-body#Digestive-system
このような悪影響が報告されているため、日常生活において仕事や運動で十分なパフォーマンスを発揮できなかったり、体調を崩しやすかったりといったデメリットが発生しがちです。
『毎日の睡眠時間を増やすなんて絶対にムリ！！』
という人は【睡眠の質を上げる】対策をしてみてください！
睡眠の質を上げる方法は色々とありますが、忙しい人でも手軽にできるのは「睡眠サポートサプリ」を活用する方法です♪
睡眠サポートサプリには
【睡眠の質（眠りの深さ）を高める】
【起床時の眠気や疲労感をやわらげる】
といった機能が報告された成分が入っているので、「睡眠時間が少なくても質の高い睡眠にしたい」という人にはスゴくおすすめです^^
＼睡眠の質に関するデータ／
※大正製薬「睡眠サポート カプセル」の根拠データより
＼目覚めの気分に関するデータ／
※フロムココロ「こころ習慣」の根拠データより
もし、これから睡眠サポートサプリを試してみるなら
①睡眠の質を高める成分
②機能性表示食品の表示
③口コミ評価が高さ
これらをチェックして選ぶことが重要です！
■睡眠サポートサプリ選びの大事なポイント！
眠りの深さを高める研究データが報告されて注目をあつめている成分があります！代表的なものに「クロセチン」、「GABA（ギャバ）」、「ラフマ」などがあり、睡眠サポートサプリの主役と言えます！かならず睡眠の質を高める成分が入っていることを確認してください！
「機能性表示食品」 とは、企業が科学的根拠に基づいた機能性を消費者庁に届け出ている食品です。ふつうの健康食品とは違って科学的根拠となるデータが示されているため、サプリを選ぶときの重要な基準になります！せっかく購入するなら、「機能性表示食品」と書いてあるサプリを選ぶのがおすすめです♪
どの商品を選ぶときも、リアルな口コミやリピート率が高い物ほど使って正解だったりします♪個人差はありますが、睡眠サポートサプリも口コミ評価やリピーターの多さは信頼できる基準となります！実際に使用した人の評判も確認して選ぶようにしてみてください♪
これらのポイントを満たしている睡眠サポートサプリを選べば大きく失敗することはありません！
しかし、最近は数えきれないほどたくさんの睡眠サポートサプリがあるので、一つ一つの特徴を見て比較するのは時間と手間がかかってしまい大変です。
そこで、当サイトのスタッフがアンケート調査を実施し、人気の高かった睡眠サポートサプリを大特集！本当におすすめできる睡眠サポートサプリを３種類ピックアップしてみました♪
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＼本当に飲んでよかった♪／
毎晩ぐっすり^^
睡眠の質を高める！
睡眠サポートサプリ
～ おすすめ３選 ～
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大正製薬の 睡眠サポート ＼サプリ♪／ |
口コミが ＼良い!!／ |
価格が ＼安め♪／ |
サプリメントアドバイザーが
＼注目の睡眠サポート／
大正製薬のこだわりサプリ！
深い眠りをサポートして
起床時の眠気をやわらげる♪
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【機能性表示食品】 消費者庁届出番号:F137 |
＜おすすめポイント＞ 届出表示：
◆睡眠の質（眠りの深さ）を高めたい人にピッタリ♪大正製薬の睡眠サポートサプリ！
◆朝の眠気に弱い人やスッキリ目覚められない人にもおすすめ！
◆睡眠の質（眠りの深さ）を高める機能がある注目成分『クロセチン』を配合！
◆精神的ストレスによる一時的な疲労感を緩和する機能がある『GABA』も入ってる！
◆1日の目安量はたった2粒※！好きなタイミングで飲んでOK♪（夕食後や寝る前に飲むのがおすすめ） ※摂取目安量 |
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＼初回77％OFFでお得に買える♪／
サプリメントアドバイザーが
＼注目の睡眠サポート／
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【機能性表示食品】 消費者庁届出番号:D209 |
＜おすすめポイント＞ 届出表示：
◆東証一部上場企業が開発した睡眠サポートサプリ！
◆注目の植物由来成分『ラフマ』を配合！眠りの深さの向上をサポート♪
◆他にも「ネムノキ」「GABA(ギャバ)」「クワンソウ」「ミルクペプチド」など、休息時におすすめの成分が入ってる！
◆モニター調査でも高評価♪実際に試した74.2％※の人が1ヶ月間の摂取に納得の結果！ ※第三者機関を通じインターネットにて募集した、睡眠に対してお悩みの男女に商品名とブランド名（北の快適工房）を隠した状態で『北の大地の夢しずく』を1ヵ月間摂取してもらいました。 Ｎ＝29 |
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サプリメントアドバイザーが
＼注目の睡眠サポート／
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【機能性表示食品】 消費者庁届出番号:F89 |
＜おすすめポイント＞ 届出表示：
◆医療専門誌に掲載された『GABA』を100mg配合した睡眠サポートサプリ！
◆睡眠の質の向上とスッキリとした目覚めをサポート！
◆植物由来成分と体に嬉しいビタミンを豊富に配合♪
◆GMP基準に準拠した国内工場で製造！（農薬試験・放射線試験もクリア済み）
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■失敗しないために、まずはトライしてみる！
どんなに良い睡眠サポートサプリであっても自分の睡眠習慣に合わなければ意味がありません！まずは、自分でトライして納得できるかどうかを確認してみることをおすすめします！当サイトでご紹介している睡眠サポートサプリはどれも割引価格や返金保証などで購入しやすくなっているので、ぜひ活用してみてください♪
■さいごに...
いかがでしたでしょうか？
当サイトは、なかなか眠れない人やスッキリ起きれない人が睡眠の質を高められるようにお手伝いをしたいという想いで立ち上げました！ぜひ自分にぴったりの睡眠サポートサプリを見つけて、ぐっすり眠れる睡眠習慣を目指してください^^
＜睡眠サポートサプリ３選＞
◆迷ったらコレがおすすめ♪大正製薬が「睡眠の質」と「精神的ストレスの緩和」に着目して開発した睡眠サポート カプセル！
◆植物由来のラフマを配合♪口コミ評価も高いおすすめ睡眠サポートサプリは北の大地の夢しずく！
◆深い眠りとすっきりとした目覚めをサポート！値段も安めで継続しやすいこころ習慣！