【肝機能サプリ】おすすめ３選を発表！

【最新版】

＼肝機能の数値が気になる人はコレ♪／

AST、ALT、γ-GTP等の値を

改善する肝機能サプリ

～おすすめ３選～

肝機能サプリを選ぶときのポイント＆おすすめの肝機能サプリをご紹介！

最近はネット通販やドラッグストアでたくさんの肝機能サプリを見かけますよね。でも「たくさん種類があってどれが自分に合っているかわからない...。」「前のやつは失敗だったから、今度こそ本当にいい肝機能サプリを選びたい！」このように考えている人も多いのではないでしょうか？当サイトでは、肝機能サプリを選ぶときのポイントを解説しながら、おすすめの肝機能サプリをご紹介します。

■肝機能の数値に注意！放っておくと重篤な病気になる可能性も...

肝機能の数値（AST、ALT、γ-GTP）はとても重要！

肝機能の数値（AST、ALT、γ-GTP）は、肝臓の健康状態を示す指標になります。これらの数値が大きいと、肝臓にダメージがあり働きが悪くなっていることが考えられます。そのため、適正値を意識することが大切です！

肝機能酵素値	基準値	異常値の場合に注意すべき病気
AST	30 IU/I 以下 (要注意) 31～50 IU/I	・脂肪肝・急性肝炎・慢性肝炎・アルコール性肝炎・劇症肝炎・肝硬変・肝がん等
ALT	30 IU/I 以下 (要注意) 31～50 IU/I	・脂肪肝・急性肝炎・慢性肝炎・アルコール性肝炎・劇症肝炎・肝硬変・肝がん等
γ-GTP	50 IU/I 以下 (要注意) 51～100 IU/I	・急性肝炎・慢性肝炎・非アルコール性脂肪性肝炎・アルコール性肝障害・薬剤性肝障害・肝硬変・肝がん・胆道系疾患など

肝機能酵素値

基準値

異常値の場合に
注意すべき病気

AST

30 IU/I 以下

(要注意)
31～50 IU/I

・脂肪肝
・急性肝炎
・慢性肝炎
・アルコール性肝炎
・劇症肝炎
・肝硬変
・肝がん等

ALT

30 IU/I 以下

(要注意)
31～50 IU/I

・脂肪肝
・急性肝炎
・慢性肝炎
・アルコール性肝炎
・劇症肝炎
・肝硬変
・肝がん等

γ-GTP

50 IU/I 以下

(要注意)
51～100 IU/I

・急性肝炎
・慢性肝炎
・非アルコール性脂肪性肝炎
・アルコール性肝障害
・薬剤性肝障害
・肝硬変
・肝がん
・胆道系疾患など

悪化すると非常に危険！

肝臓は、体に必要な栄養を貯めたり、不要なものを解毒し、消化に必要な胆汁を作ります。たとえ肝臓を切除をしても、再生する能力が強いことから非常に大切な臓器であることがわかります。

しかし、異常があっても自覚症状が出にくく「沈黙の臓器」と言われることもあり、発見が遅れて手遅れになってしまうケースも中にはあります。

そのため、日ごろから肝臓に負担をかけないように心掛けることが大切です。健康を意識した食事や適度な運動はもちろん、肝機能の数値を下げる機能が報告された成分を含むサプリメントの活用がおすすめです！

もし、これから肝機能を意識してサプリを選ぶなら

①機能性表示等のマークがある

②量が少なくて飲みやすい

③信頼できる販売実績や販売メーカー

これらをチェックして選ぶことが重要です！

■絶対に抑えておくべき肝機能サプリ選びのポイント！

機能性表示等のマークがあるサプリ！

安全性と有効性の科学的根拠を消費者庁長官に届出されているものを「機能性表示食品」といいます。肝臓に良さそうな印象のサプリは数多くありますが、きちんと根拠が出されていないケースもあります。肝機能の数値（AST、ALT、γ-GTP等）を改善するサプリを選ぶときは、根拠となるデータが出ている「機能性表示食品」の表示があるかどうかもチェックしてみてください！

量が少なくて飲みやすい！

肝機能の数値は生活習慣による影響を受けるため、継続的なケアが必要となります。そのため、肝機能の数値（AST、ALT、γ-GTP等）を改善する目的でサプリを飲む場合は、負担を感じずに継続できる飲みやすいサプリを選ぶことが重要です！1日2～3粒など、飲みやすさもチェックして選ぶようにしてください。

信頼できる販売実績や販売メーカー！

最近はドラッグストアやインターネット等でたくさんのサプリが売っていますが、当サイトでは信頼できる実績や販売メーカーかどうかも選択基準にすることをおすすめしています！大手メーカーが販売しているサプリや製薬メーカーが開発したサプリなど、信頼度のチェックも大事な基準になります。

ぜひ、これらのポイントを満たしている肝機能サプリを選ぶようにしてください！

しかし、最近は数えきれないほどたくさんの肝機能サプリがあるので、一つ一つの特徴を見て比較するのは時間と手間がかかってしまい大変です。

そこで、当サイトのスタッフが肝機能の数値（AST、ALT、γ-GTP等）を改善するサプリを徹底調査！その結果、根拠が提出されて「機能性表示マーク」が付いている肝機能サプリを３種類だけ見つけました！

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＼健康診断の結果が楽しみ♪／

「飲み始めてよかった!!」と

絶賛の口コミが多い！

おすすめ肝機能サプリ

商品名	クルビサ	スルフォラファン	~~肝臓の健康にセラクルミン~~
販売メーカー	ハウス	カゴメ	~~セラバリューズ~~ 販売終了
ALT値の改善	機能性あり！	機能性あり！	販売終了
AST値の改善	機能性あり！	―	販売終了
γ-GTP値の改善	機能性あり！	―	販売終了
飲みやすさ	Good！	Good！	販売終了
値段	お手頃♪	お手頃♪	販売終了

＼当サイト編集部の注目サプリ!!／

ハウスが開発した話題のサプリ！

３つの肝機能酵素値にアプローチ！

クルビサ

【機能性表示食品】

消費者庁届出番号:F196

＜おすすめポイント＞

届出表示：
本品にはクルクミンとビサクロンが含まれます。クルクミンとビサクロンは、健康な人の肝機能酵素（γ-GTP、AST、ALT）値の改善に役立つ機能があることが報告されています。γ-GTP値とAST値とALT値は肝臓の健康状態を示す指標の一つです。なお、本品は肝機能酵素値の異常の値を改善するものではありません。これらの値が異常を示した場合は医療機関の受診をお勧めします。

◆大手食品メーカーのハウスが開発した肝機能酵素値の改善に役立つ注目サプリメント！

◆3つの代表的な肝機能数値(γ-GTP、AST、ALT)について機能性表示がある！

◆ポリフェノールの一種であるクルクミンと秋ウコンの希少成分ビサクロンをＷ配合！

◆機能性関与成分「クルクミン30mg」と「ビサクロン400μg」を含有！

◆毎日摂取しやすく、持ち運びに便利なパウチ式の粒タイプ！

◆大手食品メーカーが原料・品質を徹底管理！

機能性

関与成分

目安量

下記酵素値の改善に役立つ機能

・AST

・ALT